洪雅县人民医院第七党支部主治医师吴晓学以《高考冲刺的科学睡眠法-县人民医院医生教你高效充电》为主题展开讲解。在高中紧张的学习生活中，睡眠质量常常被我们忽视，但良好的睡眠却是提高学习效率、保持身心健康的关键。吴医师详细介绍了睡眠对青少年身体发育、大脑功能以及情绪调节的重要作用，分享了许多改善睡眠的实用方法，如规律作息时间、营造良好睡眠环境、避免睡前使用电子设备等。同学们纷纷表示，这些知识就像一场“及时雨”，为自己解决了睡眠困扰的诸多疑惑，今后一定会更加重视睡眠健康，争取在“睡眠”这道“得分题”上拿到高分。